بسیاری از مردم نمی‌دانند اگزما چیست و آن را با حساسیت فصلی اشتباه می‌گیرند. اگزما یک بیماری پوستی شایع است که بسیاری را در سراسر دنیا تحت تاثیر خود قرار داده است. در چنین بیماری قسمت‌هایی از پوست، خشک و ملتهب و همچنین دچار خارش می‌شود که می‌تواند منجر به خاراندن شدید آن ناحیه و ایجاد زخم شود. اگر محل مبتلا به اگزما با برخی تحریک‌کننده‌ها و آلرژن‌ها تماس پیدا کند ممکن است دچار التهاب شود. اگزما ممکن است در هر قسمتی از بدن اتفاق بیفتد، اما شایع‌ترین نقاطی که این مشکل پوستی اتفاق می‌افتد عبارتند از دست‌ها، زانو و آرنج. علت ابتلا به اگزما به عوامل متعددی بستگی دارد و در افراد مختلف، شدت آن متفاوت است.
همچنین انواع اگزما وجود دارد که ممکن است درمان برخی از آن‌ها متفاوت یا با داروی قوی‌تری باشد. با این حال رعایت تغذیه مناسب تا حدود زیادی به پیشگیری و درمان این بیماری آزاردهنده کمک می‌کند. در ادامه به معرفی مواد غذایی مناسب برای اگزما می‌پردازیم.
فهرست مطالب (کلیک کنید) اگزما چیست؟علت ابتلا به اگزما چیست؟انواع اگزمادرماتیت آتوپیکدرماتیت تماسیاگزمای دیشیدروتیکنورودرماتیتاگزمای ..

امروزه در تمام جوامع ورزشی و پزشکی ثابت شده که پیاده‌روی صحیح برای سلامت بدن مفید است. پیاده‌روی نوعی ورزش کم‌خطر با اثرات قطعی در تقویت خلق‌وخو و دارای توانایی اثبات شده برای کاهش افسردگی می‌باشد. علاوه ‌بر این، مطالعات نشان داده‌اند کشورهایی که پیاده‌روی در آن‌ها رایج است، نسبت ‌به کشورهایی که برای حمل‌ونقل به خودرو متکی هستند، میزان چاقی کمتری را تجربه می‌کنند. به‌ عبارت دیگر، پیاده‌روی می‌تواند شما را هم شادتر و هم سالم‌تر کند. البته نحوه صحیح پیاده روی هم بسیار اهمیت دارد. اگر به درستی پیاده‌روی نکنید، ممکن است به زانوها و کمر خود آسیب بزنید.
بنابراین برای شروع، این مطلب را تا انتها بخوانید تا با اصول پیاده روی صحیح و هر چیزی که لازم است راجع به آن بدانید، آشنا شوید. سپس کامپیوتر خود را خاموش کرده، کفش مناسب پیاده‌روی بپوشید و برای پیاده روی به بیرون از منزل بروید.
فهرست مطالب (کلیک کنید) اهمیت اصول پیاده روی درستفواید پیاده‌روی صحیحرفع درد عضلات و مفاصلافزایش انرژیافزایش سلامت ریهبهبود گردش خونبهبود هضمسردرد استرسی کمترتعادل بهتراصول اولیه پیاده‌روی صحیحنرم دويدن ..

برای قرن‌ها، شیر شتر منبع تغذیه مهمی برای فرهنگ‌های عشایری در محیط‌های سخت مانند بیابان‌ها بوده است. اکنون در بسیاری از کشورها به صورت تجاری تولید و فروخته می‌شود و همچنین به صورت آنلاین در نسخه‎‌های پودری و منجمد موجود است. در سال‌های اخیر به عنوان یک غذای سالم در کشورهای پیشرفته‌تر مورد توجه قرار گرفته است. تحقیقات نشان می‌دهد که شیر شتر در افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز و حساسیت به شیر گاو، بهتر است. همچنین قند خون را کاهش می‌دهد، ایمنی را تقویت و به کاهش برخی از شرایط رفتاری بیماری اوتیسم کمک کند. با در دسترس بودن شیر گاو و گوسفند ممکن است تعجب کنید که چرا برخی از مردم شیر شتر را انتخاب می‌کنند. علت این امر این است که خواص شیر شتر برای کودکان و بزرگسالان چندین برابر انواع شیرهای دیگر است.
در ادامه به بررسی خواص این شیر، تفاوت آن با دیگر شیرها و مضرات شیر شتر می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
فهرست مطالب (کلیک کنید) شیر شتر چیست؟ارزش‌غذایی شیر شترطعم شیر شترخواص شیر شترپیشگیری از بیماری‌های کبدیکمک به بهبودی هپاتیت Cکمک به درمان دیابتکمک به درمان سرطانکمک به بهبود علائم..

در یک روز سرد زمستانی و بارانی، چه چیزی می‌خواهید که هم شیرین باشد، هم گرم که رگ به رگ بدن‌تان را داغ کند و سرمای وجودتان را آب؟ فرنی جواب است! فرنی مواد اولیه ساده‌ای دارد. پایه تمام فرنی‌ها عموما شیر، آرد و شکر است. بعد از آماده شدن هم کافی است بنا به سلیقه خود، یک مقدار خلال پسته یا بادام روی فرنی بریزید و از این دسر خوشمزه لذت ببرید. به همین دلیل امروز می‌خواهیم طرز تهیه فرنی خوشمزه را به شما آموزش بدهیم تا در این روزها در کنار خانواده‌تان از خوردن آن لذت ببرید. البته این فرنی‌ها، فرنی رژیمی هستند و میزان شکرشان بسیار کم است. حتی می‌توانید فرنی را بدون شکر درست کنید و آن را با شیره، عسل یا موز میل کنید. یعنی با یک تیر دو نشان می‌زنید. هم یک میان‌وعده مقوی می‌خورید و هم به کاهش یا تثبیت وزن خود کمک می‌کنید. با ما همراه باشید و دستور پخت فرنی و فوت و فن خوشمزه‌تر شدن آن را بخوانید.
فهرست مطالب (کلیک کنید) مواد لازم برای تهیه فرنی رژیمیطرز تهیه فرنی رژیمیطرز تهیه چند فرنی رژیمی دیگرمواد لازم برای تهیه فرنی رژیمی با عسلمواد لازم برای تهیه فرنی با نشاستهمواد لازم برای تهی..