ماه: آذر 1401
-
وبلاگ
اصول پیاده روی صحیح + اهمیت نحوه صحیح پیاده روی
امروزه در تمام جوامع ورزشی و پزشکی ثابت شده که پیاده‌روی صحیح برای سلامت بدن مفید است. پیاده‌روی نوعی ورزش…
بیشتر بخوانید » -
تشویق کودکان به مصرف شیر؛ چگونه کودکم را به خوردن شیر و گوشت تشویق کنم؟
ما به عنوان پدر و مادر باید از نیاز‌های تغذیه‌ای کودک خود آگاهی کافی داشته باشیم. اصولا وادار کردن کودکان…
بیشتر بخوانید » -
وبلاگ
خواص شیر شتر برای کودکان و بزرگسالان + مضرات شیر شتر
برای قرن‌ها، شیر شتر منبع تغذیه مهمی برای فرهنگ‌های عشایری در محیط‌های سخت مانند بیابان‌ها بوده است. اکنون در بسیاری…
بیشتر بخوانید » -
وبلاگ
طرز تهیه فرنی رژیمی؛ یک میان وعده سالم برای روزهای سرد زمستان
در یک روز سرد زمستانی و بارانی، چه چیزی می‌خواهید که هم شیرین باشد، هم گرم که رگ به رگ…
بیشتر بخوانید »