خواص مویز آنقدر گسترده است که متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند به عنوان یک میان‌وعده سالم در برنامه روزانه خود مصرف کنید. از جمله خواص مویز ناشتا، افزایش حافظه، کنترل فشار خون، برطرف شدن کمبود آهن بدن و کمک به کارایی دستگاه گوارش و درمان یبوست است.
انواع مختلفی از کشمش با شکل، رنگ، اندازه و طعم متفاوت وجود دارد و مویز از خشک کردن انگورهای بزرگ سیاه تولید می‌شود. هنگامی که انگور برای تولید کشمش کم آب می‌شود، مواد مغذی غلیظ‌تر می‌شود و یک مشت کشمش به یک میان وعده غنی از ویتامین‌های گروه B، آهن و پتاسیم تبدیل می‌شود.
مویز در بارداری هم توصیه می‌شود، زیرا سرشار از آهن است و از ضعف بدنی جلوگیری می‌کند. این مقاله به بررسی جامع فواید مویز برای بزرگسالان و کودکان می‌پردازد.
فهرست مطالب (کلیک کنید) مویز چیست؟ارزش غذایی مویزدر چه غذاهایی می‌توان از مویز استفاده کرد؟فواید مویز تقویت سیستم ایمنی بدنمناسب برای پوستضد التهابکنترل اشتهاجلوگیری از یبوستمحافظت از دندان‌هاکاهش سطح کلسترولجلوگیری از کم خونیدرمان مشکلات جنسیکاهش فشار خونتقویت استخوان‌هاسلامت چشمکمک به کاهش وزنبهبود سلامت مغزتق..

تفاوت سرطان پوست با دیگر انواع سرطان این است که علاوه بر ژنتیک و وراثت، عوامل بیرونی نیز در ایجاد آن بسیار موثر هستند و حتی ممکن است تاثیر بیشتری بگذارند. بسیاری از سرطان‌ها به دلیل تغذیه ناسالم و روند رو به افزایش مصرف فست‌فودها و مواد قندی فرآوری‌‌شده، ایجاد می‌شوند در حالیکه سرطان پوست بیشتر مرتبط با آفتاب سوختگی و ضعف سیستم ایمنی بدن است. در ادامه به بررسی علائم سرطان پوست و راه‌های تشخیص و درمان آن می‌پردازیم. همچنین به تاثیر مواد غذایی مختلف در پیگشیری از این بیماری و بررسی رژیم غذایی مناسب برای کمک به درمان سرطان پوست خواهیم پرداخت. تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.
فهرست مطالب (کلیک کنید) سرطان پوست چیست؟سلول‌های درگیر در سرطان پوستعوامل ایجاد سرطان پوستعلائم سرطان پوستمناطقی از پوست که در معرض سرطان هستندانواع اصلی سرطان پوست کارسینوم سلول پایه کارسینوم سلول سنگفرشی ملانوما دیگر انواع سرطان پوستچه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پوست هستند؟داشتن سابقه آفتاب سوختگیقرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشیدزندگی در آب و هوای آفتابی یا نقاط مرتفعخال‌هاضایعات پوستی..

درمان سوزش معده از طریق یک برنامه غذایی متعادل و قلیایی امکان‌پذیر است. رفلاکس اسید زمانی اتفاق می‌افتد که جریان برگشت اسید از معده به مری وجود دارد که موجب سوزش سر دل می‌شود. یکی از دلایل این اتفاق این است که اسفنکتر تحتانی مری (LES) ضعیف یا آسیب دیده است. به طور معمول LES برای جلوگیری از حرکت غذا در معده به مری بسته می‌شود. برای درمان رفلاکس معده علاوه بر این که باید چند نکته را هنگام غذا خوردن رعایت کنید، می‌توانید با رعایت رژیم سوزش معده ومصرف مداوم غذاهای مفید برای سوزش معده تا حد زیادی می‌توان اسید معده را کنترل کرد. میوه‌هایی مانند موز، سیب، هویج و انواع دمنوش‌ها مانند زنجبیل و عرق نعنا از جمله غذاهای کنترل‌کننده سوزش معده هستند. در ادامه مواد غذایی بیشتری را مشاهده خواهید کرد.
فهرست مطالب (کلیک کنید) سوزش معده یا رفلاکس معده چیست؟علل سوزش معده چیست؟محرک‌های رایج سوزش معده چیست؟علائم سوزش سر دلدرمان سوزش معدهیک دفتر برنامه غذایی داشته باشید و از غذاهای محرک اجتناب کنیددر برابر میل به پرخوری یا سریع غذا خوردن مقاومت کنیدلباس‌های گشاد بپوشیدوضعیت خواب خود را تنظیم ک..

خورشت ماست در اصل یک نوع دسر سرد اصفهانی است که ترکیب اصلی آن گوشت و ماستی است که با انواع ادویه و گیاهان طعم‌دار مانند هل، زعفران، دارچین، گلاب و مغزهایی مانند بادام، پسته و گردو تهیه می‌شود. این دسر با وجود اینکه مانند حلیم یک میان‌وعده است اما به دلیل خواص بی‌نظیرش، مانند آبگوشت، به عنوان یک غذای سالم و مقوی نیز مصرف می‌شود. بنا به ذائقه خود می‌توانید برخی از ادویه‌ها را به آن اضافه یا از آن کم کنید. در این مقاله علاوه بر طرز تهیه خورشت ماست، نوع رژیمی آن را هم آموزش می‌دهیم تا کسانی که به رژیم کاهش وزن عمل می‌کنند هم بتوانند از این دسر یا غذای خوشمزه لذت ببرند. در ابتدا طرز تهیه خورشت ماست اصفهانی را مشاهده می‌کنید:
فهرست مطالب (کلیک کنید) خورشت ماست اصفهانیمواد لازم برای تهیه خورشت ماست اصفهانیطرز تهیه خورشت ماست اصفهانیخواص خورشت ماستچرا بهتر است برای خورشت ماست از گوشت گردن گوسفند استفاده کنیم؟خورشت ماست رژیمی و خوشمزهمواد لازم برای تهیه خورشت ماست رژیمیطرز تهیه خورشت ماست رژیمیفوت و فن پخت خورشت ماستخورشت ماست اصفهانی مواد لازم برای تهیه خورشت ماست اصفهانی پیاز: ..