میخک ادویه‌ایست سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی. از جمله خواص میخک در طب سنتی چینی و طب ایرانی، برای تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و کمک به هضم غذا است. میخک از یک درخت همیشه سبز (Syzygium aromaticum) بومی اندونزی تهیه می‌شود. اگر چه در حال حاضر، در سایر نقاط جهان از جمله ایران نیز رشد می‌کند. این ادویه در غذاهای خوش طعم، دسرها و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود. همچنین به دهانشویه‌ها، کرم‌ها، ژل‌ها و روغن‌ها اضافه می‌شود. این مقاله، تحقیقاتی را درباره فواید میخک و روغن میخک برای مصارف مختلف پزشکی بررسی می‌کند. همچنین در مورد عوارض جانبی احتمالی و هشدارهای مرتبط با میخک و خواص میخک برای زنان و مردان به طور جداگانه صحبت می‌کند.
فهرست مطالب (کلیک کنید) میخک چیست؟ارزش غذایی میخکخواص میخک چیست؟خواص میخک برای لاغریخواص میخک برای پوستمفید برای ریهکاهش درد دندانمنبع آنتی اکسیدانمحافظت در برابر سرطاناز بین بردن باکتری‌هابهبود سلامت کبدتقویت استخوان‌هاکاهش قند خونکاهش زخم معدهمیخک برای زنانمیخک برای مردانخواص میخک از نظر طب سنتیخواص میخک و هلفواید روغن میخک چیست؟ضررها..

الویت بسیاری از کسانی که به تناسب اندام فکر می‌کنند لاغری ران و کوچک کردن باسن است. به خصوص خانم‌ها که نگران ظاهر اندامشان در لباس‌ها هستند. اگر می‌خواهید باسنی خوش فرم و زیبا داشته باشید، باید چربی‌های جمع شده در آن ناحیه را با ورزش‌ باسن از بین ببرید. انواع حرکات ورزشی وجود دارد که اگر هر روز به مدت حدودا 45 دقیقه انجام دهید، به نتیجه مورد نظر خواهید رسید. البته در کنار این ورزش‌ها باید به نوع تغذیه خود هم توجه کنید. در غیر این صورت با مصرف بیش از اندازه فست فود و مواد غذایی پر قند، تاثیر زیادی در کاهش چربی باسن به دست نخواهید آورد. به همین دلیل در این مقاله چند راه بسیار موثر برای شکل دادن، لاغری باسن‌ از جمله تغذیه و ورز‌ش برای لاغری ران را بررسی می‌کنیم.
فهرست مطالب (کلیک کنید) قانونی برای لاغری موضعی و لاغری ران و باسنروش‌های کوچک کردن باسن چیست؟چه مواد غذایی در کوچک کردن باسن موثر هستند؟تغییر سبک زندگیکاهش استرس برای تقویت سیستم بدنورزش برای لاغری ران و کوچک کردن باسنپله‌نوردی با وزنهتمرین تناوبی با شدت بالا برای لاغری رانکاهش وزن عمومی بدنتمرین لانژ برای کوچک کرد..

روش‌های مختلفی برای درمان سرفه وجود دارد که مهم‌ترین‌شان رعایت مواد غذایی مصرفی و مرطوب نگه داشتن محل کار و زندگی است؛ به ویژه برای درمان سرفه خشک. سرفه به پاکسازی ریه‌ها و نای کمک می‌کند. با این حال، اگر سرفه طولانی شود، می‌تواند منجر به التهاب سلول‌های پوشاننده راه‌های تنفسی شود.
گاهی اوقات سرفه مرتبط با ریه نیست. به عنوان مثال بیماری رفلاکس معده (GERD) نیز می‌تواند باعث سرفه شود. شما می‌توانید سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی، آلرژی و عفونت‌های سینوسی را با چندین داروی بدون نسخه (OTC) درمان کنید. البته به یاد داشته باشید که برای درمان سرفه در کودکان بدون نسخه پزشک دارو مصرف نکنید. در اینجا چند راه حل خانگی برای درمان سرفه را فهرست کرده‌ایم.
فهرست مطالب (کلیک کنید) بهترین راه‌های پیشگیری از سرفه کدام است؟هیدراته ماندننوشیدن مایعات گیاهی گرممرطوب نگه داشتن خانه و محل کارمهم‌ترین راه‌های درمان سرفهبرای درمان سرفه چه غذاهایی بخوریم؟درمان سرفه با دارورعایت چند نکته برای درمان سرفهدرمان سرفه خشک در طب سنتیدرمان سرفه خلط دار در طب سنتیچگونه سرفه در کودکان را درمان کنیم؟بهترین را..

تخمه آفتابگردان منبع بسیار خوبی از انواع مواد مغذی، ویتامین‌ها، پروتئین و فیبر است. از تخمه آفتابگردان، روغن نیز به دست می‌آید و از جمله تنقلات سالم می‌توان از تخمه آفتابگردان نام برد. خواص تخمه افتابگردان نیز برای همه افراد از جمله زنان باردار و کودکان نیز به اثبات رسیده است. تخمه آفتابگردان و کبد چرب نیز با هم ارتباط دارند. در مقاله زیر قرار است در مورد خواص تخمه آفتابگردان بیشتر بدانیم.
فهرست مطالب (کلیک کنید) تاریخچه تخمه گل آفتابگردان چیست؟ارزش غذایی تخمه آفتابگردانتخمه آفتابگردان و کبد چربخواص تخمه آفتابگردان چیست؟کاهش کلسترول بدمفید برای پوست و موبهبود دستگاه گوارشدرمان اضطراب و افسردگیدرمان عفونت‌هاافزایش سطح انرژیسلامت قلبرفع التهابات داخلیتقویت سیستم ایمنی بدناثر مصرف تخمه آفتابگردان روی کاهش وزنخواص تخمه افتابگردان برای زنان باردار چیست؟خواص تخمه آفتابگردان برای کودکان چیست؟عوارض جانبی تخمه آفتابگردان چیست؟تاریخچه تخمه گل آفتابگردان چیست؟ تخمه آفتابگردان میوه گل آفتابگردان و از گل آفتابگردانیان است. در گیاه شناسی آن را از کاسنیان می‌دانند و وقتی که پوسته آن جد..